Op weg naar een blijvende verbetering van je gezondheid

Voor voedingsvoorlichting, eetadvies en leefstijlbegeleiding bij:

Overgewicht

Voor voedingsvragen en eetproblemen bij overgewicht en daaraan gerelateerde gezondheidsproblemen, als hoge bloeddruk, te hoog cholesterol, diabetes, gewrichtsklachten, kortademigheid, moeheid en lusteloosheid. Een gezondere voedselkeuze, een beter eetpatroon en je plezier terugvinden in bewegen helpt om geleidelijk, maar nu eens blijvend af te vallen.

Lees meer

Ondergewicht

Een te laag gewicht leidt tot een tekort aan voedingsstoffen en klachten als moeheid, een lage energie, vaak koud hebben, dunne huid, duizeligheid, botontkalking, futloosheid en somberheid. Verschillende oorzaken kunnen leiden tot ondergewicht. Een volwaardige en goed samengestelde voeding zorgt ervoor dat je aankomt en je weer warmer en fitter gaat voelen.

Lees meer

Een lage weerstand

Voor klachten gerelateerd aan een lage weerstand, als vaak verkouden worden, keelpijn, holteontstekingen, hoesten, bronchitis, vaak te warm hebben of juist te koud (koude handen en voeten) en pijnlijke of stijve gewrichten. Een goede combinatie van vers en voedzaam eten, voldoende beweging en het verbeteren van de ademhaling versterkt het immuunsysteem.

Lees meer

Verzwakte spijsvertering

Voor klachten gerelateerd aan een verzwakte spijsvertering als last hebben van een opgeblazen gevoel, te veel gasvorming, brandend maagzuur, terugkerende misselijkheid, darmkrampen, moeilijkheden met ontlasting, chronische moeheid en gebrek aan eetlust. Houd je spijsvertering gezond met goede eetgewoonten, voedsel rijk aan vezels, vitamines en mineralen en geniet van een wandeling elke dag.

Lees meer

Diabetes

Heb je diabetes type I. of II.? Een gebalanceerde voedselkeuze, voedzame tussendoortjes en voldoende ontspannende beweging helpen de bloedsuikerspiegel in balans te houden, zodat je minder last hebt van moeheid, duizeligheid, tintelingen, wazig zien, maag- en darmklachten en terugkerende kleine infecties.

Lees meer

De overgang

Met een juiste voeding heb je minder last van de overgang. Overgangsklachten als gewichtsverandering, opvliegers, hoofdpijn, slapeloosheid en sterke wisselingen in energie en stemming zijn goed te balanceren met een ondersteunende voeding en voldoende ontspanning.

Lees meer

Voorlichting

Ben je onder behandeling van een TCM therapeut? Dan kan ik in goed overleg met je behandelaar ondersteuning bieden met een gericht voedingsadvies.

Lees meer

Voeding en gezondheid

In mijn praktijk werk ik met kennis en inzichten vanuit de Westerse voedingsleer, de Chinese voedingsleer en natuurvoeding. Mijn aanpak is concreet, betrokken en ervaringsgericht. Ik help je graag jezelf te helpen.

Lees meer over: